하루 세끼 뭐 먹을지 고민되시죠? 특히 다이어트할 때는 더 복잡해요. 탄수화물 줄여야지, 단백질 챙겨야지 하면서 머릿속은 이미 과부하. 저도 그랬어요. 근데 ‘스위치온 다이어트’는 진짜 체계적인 식단을 제공해 줘서, 뭐 먹을지 고민 없이 따라만 해도 되더라고요! 안녕하세요, 여러분! 4주간 스위치온 다이어트를 직접 해보면서 가장 큰 도움을 받았던 건 바로 ‘주차별 식단표’였어요. 단순히 굶는 게 아니라, 몸의 대사를 바꾸는 과정이기 때문에 단계별로 섭취하는 음식이 달라져요. 오늘은 1주차부터 4주 차까지, 매일 뭘 먹으면 되는지 구체적인 식단 예시를 알려드릴게요. 그대로 따라만 하셔도 체지방이 쑥쑥 빠집니다! 👉스위치온 다이어트 후기 👉BNR17 다이어트 알아보기 1 주차 – 해독기 몸속 당 중독..