스위치온 다이어트 하면서 제일 많이 받는 질문이 뭔지 아세요? “뭐 먹어도 돼요?” 진짜입니다. 저도 매 끼니마다 검색창에 ‘스위치온 다이어트 + ○○’ 쳐봤어요. 그래서 정리했어요! 이젠 매번 고민하지 마시고, 아래 표만 참고하세요. 안녕하세요, 다이어트하면서 진짜 많이 검색하고 실험해 본 사람입니다. ‘먹을 수 있는 음식’이 뭔지 정확히 알면 성공 확률이 높아져요. 그래서 오늘은 스위치온 다이어트에서 먹어도 되는 식품과 제한해야 할 식품을 표로 정리해서 보여드릴게요. 저장해두고 보시길 추천! 👉스위치온 다이어트 후기 👉BNR17 다이어트 알아보기 허용 식품: 단백질근육을 보호하면서 체지방을 줄이려면, 양질의 단백질은 꼭 챙겨야 해요. 아래 식품들은 스위치온 다이어트 중 자유롭게 드실 수 있습니다...

다이어트를 할 때 '무조건 굶기'는 이제 그만! 먹으면서도 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 착한 음식들을 정리해 봤어요. 안녕하세요! 저는 예전엔 무조건 굶어서 살 빼는 방식으로 다이어트를 했었는데, 금방 요요가 오더라고요. 지금은 ‘먹으면서 빼는 방식’으로 바꿔서 훨씬 건강하고 오래 유지할 수 있게 되었어요. 이 과정에서 알게 된, 다이어트에 정말 도움이 되었던 음식들을 소개해볼게요! 👉유산균 다이어트 BNR17 후기 👉키토제닉 식단 다이어트 보기 단백질이 풍부한 음식닭가슴살: 저지방 고단백 대표 식품계란: 포만감 높고 조리도 쉬움두부: 식물성 단백질로 부담 없음그릭요거트: 단백질 풍부하고 당분 낮은 제품 선택식이섬유가 풍부한 음식귀리(오트밀): 포만감 유지, 혈당 조절브로콜리: 칼로리 낮고 식이..