매번 실패하는 다이어트, 이유는? 다이어트를 결심해도 매번 실패하는 이유, 알고 계신가요?대부분 식단을 꾸준히 유지하지 못해서입니다.탄단지 균형을 맞춰야 하는 건 알지만, 매끼 계산하고 장 봐서 직접 요리하긴 현실적으로 어렵죠. 그래서 결국 아무거나 먹게 되고, 식욕과 싸우다 포기하게 됩니다.그런데 요즘은 집으로 식단을 '배송'받는 시대입니다.칼로리 계산된 도시락부터 1일 3식 맞춤 플랜까지,‘맞춤형 식단 배송 서비스’가 다이어트의 새로운 해법이 되고 있습니다. 집에서 받는 식단, 왜 인기일까? ① 준비 없이 바로 먹을 수 있다아침에 도시락 꺼내 전자레인지에 돌리면 끝. 장 보기, 조리, 설거지 전혀 필요 없습니다. ② 칼로리와 영양이 계산되어 있다다이어트 도시락 브랜드는 전문 영양사와 함께 식단..

“삭센다나 위고비 맞으면 속이 좀 안 좋다던데요?”최근 다이어트 주사로 많이 쓰이는 **GLP-1 계열 약물(삭센다, 위고비, 오젬픽 등)**은식욕 억제 효과가 뛰어나지만, 부작용이 동반될 수 있어요. 단순히 “배 아팠다” 정도가 아니라, 지속되거나 강하게 나타나는 부작용은 복용 중단 또는 용량 조절이 필요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 GLP-1 약물의 대표적인 부작용과 그 원리,주의가 필요한 증상, 실제 후기에서 많이 언급된 케이스까지꼼꼼하고 신뢰도 있게 정리해 드립니다.   먼저, GLP-1 약물은 무엇인가요? GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1): 식사 후 장에서 분비되는 호르몬뇌에 작용 → 식욕 억제, 위장 운동 억제 → 포만감 증가대표 약물: 삭센다, 위고비, 오젬픽식사량 ..

“주사 한 달 맞는 데 40만 원이 넘는다고요?”처방받기 전, 가장 먼저 체크해야 할 게 바로 ‘가격’이죠.비만치료 주사 중에서도 삭센다는 국내 처방 경험이 많고 안정성도 입증된 약이지만,병원마다 가격 차이가 꽤 나는 편입니다. 오늘은 삭센다의 평균 비용, 병원별 가격대, 패키지 여부, 추가 진료비까지한 번에 정리해 드릴게요. 삭센다 기본 정보 요약 성분: 리라글루타이드 (GLP-1 작용제)효과: 식욕 억제, 위 배출 속도 지연, 체중 감량 유도복용 방식: 1일 1회 피하주사 (자가주사)👉 가장 먼저 시도하는 다이어트 주사 중 하나이며,👉 위고비보다 저렴한 편이라 접근성도 높습니다. 삭센다 1개월 평균 비용은? 항목비용 범위약가(1개월 기준)35만 ~ 45만 원진료비/상담비 추가5만 ~ 10만..

“위고비 한 달 비용이 60만 원 넘는다던데, 진짜예요?”비만치료 주사 중 가장 강력한 감량 효과로 알려진 위고비(Wegovy).하지만 가격대가 부담돼 시작을 망설이는 분들이 많아요. 실제로는 병원마다 가격이 다르고,용량, 투여 기간, 패키지 여부에 따라총비용도 달라지기 때문에사전에 정확히 알고 시작하는 것이 중요합니다. 오늘은 위고비 주사의 용량별 가격, 병원 평균 비용, 패키지 혜택, 구매 시 주의사항까지정확하고 구체적으로 정리해 드릴게요. 위고비란? 성분: 세마글루타이드 (GLP-1 계열)작용: 식욕 억제, 포만감 증가, 위 배출 지연 → 체중 감소투여 방식: 주 1회 자가피하주사 (펜 타입) 📌 삭센다보다 용량이 높고, 주 1회로 편의성이 높음👉 그만큼 약가도 높은 편입니다.  위고비 가격: ..

“위고비, 정말 병원에서 처방받을 수 있어요?”헐리우드 셀럽들이 맞았다고 해서 관심 갖게 됐지만, 막상 국내에서 처방받으려 하니 정보가 너무 적다는 걸 느끼셨죠.오늘은 위고비가 국내 병원에서 실제로 처방 가능한지,그 조건과 병원 선택 팁까지 한눈에 정리해드릴게요. 위고비란 어떤 약인가요? 제품명: 위고비 (Wegovy)성분: 세마글루타이드 (GLP-1 수용체 작용제)기능: 식욕 억제, 포만감 증가, 위 배출 지연투여 방식: 주 1회 피하주사 (자가주사)👉 삭센다와 성분은 다르며, 감량 효과가 더 크고 주사 횟수도 적어 편의성이 좋습니다. 국내에서 위고비 처방받을 수 있을까? ✔️ 가능합니다. 단, 제한적입니다.2024년 기준, 일부 병원에서 위고비 정식 처방 시작초도 물량 제한으로 전국 모든 병원 처방..

“기름진 음식 먹을 때만 먹는 거 맞죠?”제니칼(Xenical)은 대표적인 지방흡수 억제제로,한때 ‘먹방 다이어트 약’이라는 별명이 붙을 정도로 주목받았어요.하지만 그만큼 오해도 많습니다. 실제로는 복용 타이밍, 식사 내용, 복용 횟수에 따라 효과가 크게 달라질 수 있어요.오늘은 제니칼을 정확하게 복용하는 방법과 주의할 점, 부작용 관리까지깔끔하게 정리해 드릴게요.  제니칼이란?    성분: 오르리스타트 (Orlistat)기전: 소화효소 리파아제를 억제해 섭취한 지방의 약 30%를 흡수되지 않고 배출제형: 경구용 캡슐용량: 120mg (1회 기준)👉 ‘지방차단’ 약이기 때문에, 지방이 없는 식사에 복용해도 효과 없음  제니칼 복용법 (기본)  항목복용 기준복용 타이밍식사 직전, 식사 중, 또는 식후 1..

“오젬픽 처방받았는데... 주사는 어떻게 놓죠?”병원에서는 짧게 설명해 줬지만, 막상 혼자 하려니 긴장되고 어렵게 느껴지죠.하지만 걱정 마세요. 오젬픽은 주 1회만 맞는 간단한 자가주사이고,몇 가지 포인트만 익히면 누구나 쉽게 사용할 수 있어요. 오늘은 오젬픽 주사기 구성부터 주사 부위, 실제 주사 순서, 주의사항까지사진 없이도 머리에 그려질 정도로 쉽게 설명해 드릴게요. 오젬픽 자가주사, 먼저 이것부터 확인하세요 항목내용주사 주기주 1회, 같은 요일·시간 추천주사 위치복부, 허벅지, 팔(상완 바깥쪽) 가능보관냉장보관(2~8℃), 사용 시작 후엔 실온 보관 가능❗ 처음 사용할 땐 냉장고에서 꺼내 30분 정도 실온에 두고 주사하세요. 오젬픽 펜 구성 (구성품)오젬픽 펜 본체일회용 주삿바늘 (개별 포장)사용..

“이거 보험 되나요?”비만치료제 중에서도 ‘주사형 다이어트약’은 가격대가 높아지다 보니,많은 분들이 병원에서 상담받을 때 가장 먼저 묻는 질문이 바로 이것입니다. 오늘은 삭센다·위고비·오젬픽 등 비만주사의 보험 적용 여부와 함께,어떤 경우에 보험 혜택을 받을 수 있는지,꼭 알고 있어야 할 비급여 치료 기준과 주의사항을 한 번에 정리해 드릴게요.  대표 비만주사, 보험 적용 여부 총정리     제품명성분국내 승인건강보험 적용 여부삭센다리라글루타이드O❌ 비급여위고비세마글루타이드O (2024~ 일부 처방)❌ 비급여오젬픽세마글루타이드O (당뇨치료제)⭕ (당뇨 목적 시만 가능)📌 다이어트 목적으로 처방받는 경우는 전부 비급여, 즉 **본인 부담 100%**입니다.  🧾 왜 보험이 안 될까? 비급여 기준 알아보..

“오젬픽 맞고 나서 속이 불편했어요…”당뇨 치료제로 시작해 현재는 다이어트 주사로도 각광받는 오젬픽(Ozempic). 하지만 복용 초기에 나타나는 대표적인 부작용이 바로 위장장애입니다. 많은 사용자들이 속 메스꺼움, 소화불량, 트림, 복통 등의 증상을 겪고 있으며,경우에 따라 복용을 중단해야 할 정도로 불편함이 심해질 수 있죠. 이번 글에서는 오젬픽으로 인한 위장장애의 원인과 종류,주의해야 할 상황, 실사용자 후기 기반 관리 팁까지 구체적으로 알려드릴게요. 오젬픽, 어떻게 작용하길래?  성분: 세마글루타이드 (GLP-1 수용체 작용제)작용 원리: 뇌의 포만감 센터 자극 + 위 배출 지연👉 소화 속도가 느려지고 식욕 억제가 일어나는 과정에서 위장 부담이 생기기 쉬움  대표적인 위장장애 증상 증상설명발생 ..

“체중은 줄었는데… 속이 너무 안 좋았어요.”위고비(Wegovy)는 주 1회 주사만으로 10~15% 이상의 체중 감량 효과를 기대할 수 있어 많은 주목을 받고 있지만,초기 부작용 때문에 복용을 중단하거나 힘들어하는 경우도 적지 않습니다. 오늘은 실제 사용자들의 후기와 임상 데이터를 바탕으로,위고비 복용 시 자주 나타나는 부작용, 심할 수 있는 증상, 그리고 대처 방법까지 정리해 드릴게요. 위고비, 어떻게 작용할까?  성분: 세마글루타이드 (GLP-1 수용체 작용제)작용 원리: 뇌의 식욕 조절 센터와 위장 운동 억제 → 식욕 감소 + 포만감 증가투여 방식: 주 1회 피하주사 (자가 투여)👉 강력한 작용만큼 위장 관련 부작용도 흔함 대표적인 위고비 부작용   부작용 유형증상발생 빈도위장계메스꺼움, 구토, ..